Kada nastaviti sport nakon uklanjanja žučne kese? Intenzivnije vježbanje ili sportska praksa se ne savjetuju prije 15 dana nakon operacije. Oporavak bi trebao biti...

Championship

Kako nastaviti sport nakon 5 godina prestanka? Nastavak sportske aktivnosti imperativno mora biti progresivan: potrebno je krenuti sa laganim aktivnostima (vožnja bicikla, hodanje), oko...

Championship

Kako nastaviti sport, a da se ne ozlijedite? Donošenje dobrih odluka i nastavak sportske aktivnosti je dobra stvar. Ali održavanje tempa je...

Championship

Kako nastaviti sport nakon mjesec dana? Diverzificirajte svoje vježbe. Ako idete u teretanu 3 puta sedmično, na primjer,…

Championship

Kako ponovo pokrenuti sport? Nastavak sportske aktivnosti imperativno mora biti progresivan: potrebno je početi sa laganim aktivnostima (vožnja bicikla, hodanje), oko 3 sata po…

Championship

Kako napraviti dobar sportski oporavak? Za fizičko održavanje možete vrlo dobro raditi male sesije od 15 minuta svaki dan. Ako ti…

Championship

Kako nastaviti sport nakon dužeg perioda fizičke neaktivnosti? Evo deset savjeta koji će vas voditi. Postavite sebi prava pitanja prije nego što počnete. … Napraviti…

Championship

Kako nastaviti sport nakon mjesec dana pauze? Na primjer, ako ste fudbaler, izbjegavajte da počinjete direktno s utakmicom (intenzitet), organizirajte nekoliko treninga...

Championship

Kako ne imati bolove nakon sporta? 7 savjeta za izbjegavanje bolova nakon sporta Zagrijte se prije treninga. … Masirajte mišiće, prije i poslije…

Championship

Kako izbjeći bol nakon sporta? 7 savjeta za izbjegavanje bolova nakon sporta Zagrijte se prije treninga. … Masirajte mišiće, prije…

Championship