Kanus-a ipadayon ang sport pagkahuman sa pagtangtang sa gallbladder? Ang mas grabe nga ehersisyo o sports practice wala gitambagan sa wala pa ang 15 ka adlaw pagkahuman sa operasyon. Ang pagbawi kinahanglan ...

Championship

Sa unsa nga paagi sa pagpadayon sa sport human sa 5 ka tuig sa paghunong? Ang pagpadayon sa usa ka kalihokan sa sports kinahanglan nga progresibo: kinahanglan nga magsugod sa hinay nga mga kalihokan (pagbisikleta, paglakaw), mga…

Championship

Unsaon pagpadayon sa sport nga dili masakitan ang imong kaugalingon? Ang paghimo og maayong mga resolusyon ug pagpadayon sa usa ka kalihokan sa dula usa ka maayong butang. Apan ang pagpadayon sa dagan mao ang ...

Championship

Unsa nga paagi sa pagpadayon sa sport human sa usa ka bulan? Pag-diversify sa imong mga ehersisyo. Kung moadto ka sa gym 3 beses sa usa ka semana, pananglitan,…

Championship

Unsaon pagsugod pag-usab sa sport? Ang pagpadayon sa usa ka kalihokan sa sports kinahanglan nga progresibo: kinahanglan nga magsugod sa hinay nga mga kalihokan (pagbisikleta, paglakaw), mga 3 ka oras matag…

Championship

Unsa nga paagi sa pagbuhat sa usa ka maayo nga sports recovery? Alang sa usa ka pisikal nga pagmentinar mahimo nimong buhaton ang gagmay nga mga sesyon nga 15 minuto matag adlaw. Kung ikaw…

Championship

Sa unsa nga paagi sa pagpadayon sa sport human sa usa ka taas nga panahon sa pisikal nga pagkadili aktibo? Ania ang napulo ka mga tip sa paggiya kanimo. Pangutan-a ang imong kaugalingon sa husto nga mga pangutana sa dili ka pa magsugod. … Paghimo og…

Championship

Giunsa ipadayon ang sport pagkahuman sa 1 ka bulan nga bakasyon? Pananglitan, kung ikaw usa ka magdudula sa soccer, likayi ang pagsugod direkta sa usa ka duwa (intensity), pag-organisar og pipila ka mga sesyon sa pagbansay…

Championship

Unsaon nga dili masakitan human sa sport? 7 nga mga tip aron malikayan ang mga sakit pagkahuman sa dula Pag-init sa wala pa ang pagbansay. … Pagmasahe sa imong mga kaunuran, sa wala pa ug pagkahuman…

Championship

Unsaon paglikay sa kasakit human sa sport? 7 nga mga tip aron malikayan ang mga sakit pagkahuman sa dula Pag-init sa wala pa ang pagbansay. … Pagmasahe sa imong mga kaunuran, sa dili pa…

Championship