Campiunatu

Quandu ripiglià u sport dopu a rimozione di a vesícula? Eserciziu più intensu o pratica sportiva ùn hè micca cunsigliatu prima di 15 ghjorni dopu l'operazione. A ricuperazione deve esse ...

Cumu ripiglià u sport dopu à 5 anni di piantà ? A ripresa di un'attività sportiva deve esse imperativamente prugressiva: hè necessariu di principià cù l'attività molle (bicicletta, caminata), circa...

Cumu ripiglià u sport senza ferisce sè stessu ? Fà boni risoluzioni è ripiglià una attività sportiva hè una bona cosa. Ma mantene u ritmu hè ...

Cumu ripiglià u sport dopu un mesi? Diversificate i vostri esercizii. Se vai in palestra 3 volte à settimana, per esempiu, ...

Cumu principià u sportu di novu? A ripresa di una attività sportiva deve esse imperativamente prugressiva: hè necessariu di principià cù l'attività molle (bicicletta, caminata), circa 3 ore per ...

Cumu fà una bona ripresa sportiva? Per un mantenimentu fisicu pudete assai bè fà picculi sessioni di 15 minuti ogni ghjornu. Si tù…

Cumu ripiglià u sport dopu un longu periodu di inattività fisica? Eccu dece cunsiglii per guidà vi. Fate e dumande ghjustu prima di inizià. … Fate un…

Cumu ripiglià u sport dopu à 1 mese off? Per esempiu, sè vo site un calciatore, evitate di principià direttamente cù una partita (intensità), urganizà uni pochi di sessioni di furmazione...

Cumu ùn avè micca dolore dopu à u sport? 7 cunsiglii per evità i dolori dopu u sport Riscaldate prima di l'entrenamentu. … Massaggiate i vostri musculi, prima è dopu…

Cumu evità u dolore dopu à u sport? 7 cunsiglii per evità i dolori dopu u sport Riscaldate prima di l'entrenamentu. … Massaggiate i vostri musculi, prima…