Wannear moatte jo sport opnij begjinne nei it fuortheljen fan 'e gallbladder? Mear yntinsive oefening of sportpraktyk wurdt net advisearre foar 15 dagen nei de operaasje. Herstel moat wêze ...

Kampioenskip

Hoe kinne jo sport opnij begjinne nei 5 jier fan stopjen? It werheljen fan in sportive aktiviteit moat perfoarst stadichoan wêze: it is needsaaklik om te begjinnen mei sêfte aktiviteiten (fytsen, kuierjen), oer ...

Kampioenskip

Hoe kinne jo sport opnij begjinne sûnder josels te searjen? Goede resolúsjes meitsje en in sportive aktiviteit weromsette is in goede saak. Mar it tempo byhâlde is...

Kampioenskip

Hoe kinne jo sport nei in moanne weromsette? Diversifisearje jo oefeningen. As jo ​​​​bygelyks 3 kear yn 'e wike nei de gym gean, ...

Kampioenskip

Hoe begjinne de sport wer? It werheljen fan in sportaktiviteit moat ymperatyf progressive wêze: it is needsaaklik om te begjinnen mei sêfte aktiviteiten (fytsen, kuierjen), sawat 3 oeren per ...

Kampioenskip

Hoe kinne jo in goede sportherstel dwaan? Foar in fysyk ûnderhâld kinne jo alle dagen lytse sesjes fan 15 minuten dwaan. Asto…

Kampioenskip

Hoe kinne jo sport weromsette nei in lange perioade fan fysike ynaktiviteit? Hjir binne tsien tips om jo te lieden. Stel josels de juste fragen foardat jo begjinne. … Meitsje in…

Kampioenskip

Hoe kinne jo sport weromsette nei 1 moanne frij? As jo ​​​​bygelyks in fuotballer binne, foarkom dan direkt te begjinnen mei in wedstriid (yntensiteit), organisearje in pear training sesjes ...

Kampioenskip

Hoe net pine te hawwen nei de sport? 7 tips om pine te foarkommen nei sport Warm up foar training. ... Massearje jo spieren, foar en nei ...

Kampioenskip

Hoe kinne jo pine nei sport foarkomme? 7 tips om pine te foarkommen nei sport Warm up foar training. ... Massearje jo spieren, foardat ...

Kampioenskip