Kada nastaviti sport nakon uklanjanja žučnog mjehura? Ne preporuča se intenzivnije vježbanje ili sportska praksa prije 15 dana nakon operacije. Oporavak bi trebao biti...

Prvenstvo

Kako nastaviti sport nakon 5 godina prestanka? Nastavak sportske aktivnosti imperativno mora biti progresivan: potrebno je krenuti s laganim aktivnostima (vožnja biciklom, hodanje), oko...

Prvenstvo

Kako se nastaviti baviti sportom, a da se ne ozlijedite? Donošenje dobrih odluka i nastavak sportske aktivnosti je dobra stvar. Ali zadržati tempo je...

Prvenstvo

Kako nastaviti sport nakon mjesec dana? Diverzificirajte svoje vježbe. Ako idete u teretanu 3 puta tjedno, npr.

Prvenstvo

Kako ponovo pokrenuti sport? Nastavak sportske aktivnosti imperativno mora biti progresivan: potrebno je početi s laganim aktivnostima (vožnja biciklom, hodanje), oko 3 sata po…

Prvenstvo

Kako napraviti dobar sportski oporavak? Za fizičko održavanje možete vrlo dobro raditi male sesije od 15 minuta svaki dan. Ako ti…

Prvenstvo

Kako se nastaviti baviti sportom nakon dužeg razdoblja tjelesne neaktivnosti? Evo deset savjeta koji će vas voditi. Postavite si prava pitanja prije nego što počnete. … Napraviti…

Prvenstvo

Kako nastaviti sport nakon mjesec dana pauze? Na primjer, ako ste nogometaš, izbjegavajte započeti izravno s utakmicom (intenzitet), organizirajte nekoliko treninga...

Prvenstvo

Kako ne imati bolove nakon sporta? 7 savjeta kako izbjeći bolove nakon sporta Zagrijte se prije treninga. … Masirajte mišiće, prije i poslije…

Prvenstvo

Kako izbjeći bol nakon sporta? 7 savjeta kako izbjeći bolove nakon sporta Zagrijte se prije treninga. … Masirajte mišiće prije…

Prvenstvo