Quando riprendere l'attività sportiva dopo l'asportazione della cistifellea? Un esercizio più intenso o una pratica sportiva non è consigliata prima di 15 giorni dopo l'operazione. Il recupero dovrebbe essere...

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Come riprendere lo sport dopo 5 anni di stop? La ripresa di un'attività sportiva deve essere imperativamente progressiva: occorre partire con attività soft (bicicletta, camminata), circa...

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Come riprendere lo sport senza farti male? Prendere buoni propositi e riprendere un'attività sportiva è una buona cosa. Ma tenere il passo è...

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Come riprendere lo sport dopo un mese? Diversifica i tuoi esercizi. Se ad esempio vai in palestra 3 volte a settimana...

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Come fare un buon recupero sportivo? Per un mantenimento fisico si possono benissimo fare piccole sessioni di 15 minuti ogni giorno. Se tu…

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Come non avere dolore dopo lo sport? 7 consigli per evitare i dolori dopo lo sport Riscaldarsi prima dell'allenamento. … Massaggia i muscoli, prima e dopo…

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Come evitare il dolore dopo lo sport? 7 consigli per evitare i dolori dopo lo sport Riscaldarsi prima dell'allenamento. … Massaggia i muscoli, prima…

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