Čempionatas

Kada atnaujinti sportą pašalinus tulžies pūslę? Nerekomenduojama intensyviau mankštintis ar sportuoti praėjus 15 dienų po operacijos. Atsigavimas turėtų būti...

Kaip atnaujinti sportą po 5 metų sustojimo? Sportinės veiklos atnaujinimas būtinai turi būti laipsniškas: pradėti būtina nuo minkštos veiklos (važinėjimas dviračiu, ėjimas), apie…

Kaip atnaujinti sportą nepažeidžiant savęs? Priimti gerus sprendimus ir atnaujinti sportinę veiklą yra geras dalykas. Tačiau išlaikyti tempą yra...

Kaip vėl sportuoti po mėnesio? Paįvairinkite savo pratimus. Pavyzdžiui, jei lankotės sporto salėje 3 kartus per savaitę...

Kaip vėl pradėti sportuoti? Sportinės veiklos atnaujinimas būtinai turi būti laipsniškas: reikia pradėti nuo minkštos veiklos (važinėjimas dviračiu, ėjimas), apie 3 valandas per…

Kaip tinkamai sportuoti? Fizinei priežiūrai galite labai gerai atlikti nedidelius 15 minučių užsiėmimus kiekvieną dieną. Jei tu…

Kaip vėl sportuoti po ilgo fizinio neveiklumo? Štai dešimt patarimų, kurie padės jums. Prieš pradėdami užduoti sau tinkamus klausimus. … Padaryti…

Kaip atnaujinti sportą po 1 mėnesio pertraukos? Pavyzdžiui, jei esate futbolininkas, venkite pradėti tiesiogiai nuo rungtynių (intensyvumo), organizuokite keletą treniruočių...

Kaip nejausti skausmo po sporto? 7 patarimai, kaip išvengti skausmų po sporto Apšilkite prieš treniruotę. … Masažuokite raumenis prieš ir po…

Kaip išvengti skausmo po sporto? 7 patarimai, kaip išvengti skausmų po sporto Apšilkite prieš treniruotę. ... Masažuokite raumenis, prieš...