Rahoviana ny hanohy ny fanatanjahantena aorian'ny fanesorana ny gallbladder? Ny fanatanjahan-tena mahery vaika kokoa na ny fanazaran-tena dia tsy omena alohan'ny 15 andro aorian'ny fandidiana. Ny fanarenana dia tokony ho...

Tompondaka

Ahoana ny fomba hanohizana ny fanatanjahantena aorian'ny 5 taona nijanonana? Ny famerenana ny hetsika ara-panatanjahantena dia tsy maintsy mivoatra: ilaina ny manomboka amin'ny hetsika malefaka (bisikileta, mandeha an-tongotra), eo amin'ny…

Tompondaka

Ahoana ny fomba hanohizana ny fanatanjahantena nefa tsy handratra ny tenanao? Ny fanaovana fanapahan-kevitra tsara sy ny fanohizana ny hetsika ara-panatanjahantena dia zavatra tsara. Fa ny fitazonana ny hafainganam-pandeha dia...

Tompondaka

Ahoana no hanohizana ny fanatanjahantena rehefa afaka iray volana? Ampiovaovao ny fanazaran-tenanao. Raha mandeha manao gym in-3 isan-kerinandro ianao, ohatra,…

Tompondaka

Ahoana no hanombohana indray ny fanatanjahantena? Ny famerenana ny hetsika ara-panatanjahantena dia tsy maintsy mivoatra: ilaina ny manomboka amin'ny hetsika malefaka (bisikileta, mandeha an-tongotra), tokony ho 3 ora isaky ny…

Tompondaka

Ahoana ny fomba fanaovana fanatanjahan-tena tsara? Ho an'ny fikojakojana ara-batana dia azonao atao tsara ny manao fivoriana kely 15 minitra isan'andro. Raha ianao…

Tompondaka

Ahoana ny fomba hanohizana ny fanatanjahan-tena aorian'ny fotoana maharitra tsy mavitrika ara-batana? Ireto misy torohevitra folo hitarihana anao. Manontania tena tsara alohan'ny hanombohanao. … Manao…

Tompondaka

Ahoana ny fomba hanohizana ny fanatanjahantena rehefa afaka 1 volana? Ohatra, raha mpilalao baolina kitra ianao, aza manomboka mivantana amin'ny lalao (intensity), mandamina fiofanana vitsivitsy…

Tompondaka

Ahoana no tsy hanaintaina aorian'ny fanatanjahan-tena? Torohevitra 7 hisorohana ny fanaintainana aorian'ny fanatanjahan-tena Manafana alohan'ny fampiofanana. … Otra ny hozatrao, aloha sy aorian’ny…

Tompondaka

Ahoana no hisorohana ny fanaintainana aorian'ny fanatanjahan-tena? Torohevitra 7 hisorohana ny fanaintainana aorian'ny fanatanjahan-tena Manafana alohan'ny fampiofanana. … Otrao ny hozatrao, alohan’ny…

Tompondaka