Kdaj po odstranitvi žolčnika nadaljevati s športom? Intenzivnejša vadba ali športna vadba ni priporočljiva prej kot 15 dni po operaciji. Okrevanje bi moralo biti ...

Prvenstvo

Kako nadaljevati s športom po 5 letih prenehanja? Nadaljevanje športne dejavnosti mora biti nujno postopno: začeti je treba z mehkimi aktivnostmi (kolesarjenje, hoja), cca.

Prvenstvo

Kako nadaljevati s športom, ne da bi se poškodoval? Sprejemanje dobrih odločitev in nadaljevanje športne dejavnosti je dobra stvar. Ampak ohranjati tempo je ...

Prvenstvo

Kako po enem mesecu nadaljevati s športom? Popestrite svoje vaje. Če hodiš v telovadnico 3-krat na teden, npr.

Prvenstvo

Kako znova začeti s športom? Nadaljevanje športne dejavnosti mora biti nujno postopno: začeti je treba z mehkimi aktivnostmi (kolesarjenje, hoja), približno 3 ure na…

Prvenstvo

Kako do dobrega športnega okrevanja? Za fizično vzdrževanje lahko zelo dobro opravite majhne seje po 15 minut vsak dan. Če ti…

Prvenstvo

Kako nadaljevati s športom po daljšem obdobju telesne nedejavnosti? Tukaj je deset nasvetov, ki vas bodo vodili. Preden začnete, si postavite prava vprašanja. … Narediti…

Prvenstvo

Kako nadaljevati s športom po 1 mesecu premora? Na primer, če ste nogometaš, se izogibajte začeti neposredno s tekmo (intenzivnost), organizirajte nekaj treningov ...

Prvenstvo

Kako se po športu ne boli? 7 nasvetov, kako se izogniti bolečinam po športu Ogrejte se pred treningom. ... Masirajte mišice pred in po ...

Prvenstvo

Kako se izogniti bolečinam po športu? 7 nasvetov, kako se izogniti bolečinam po športu Ogrejte se pred treningom. … Masirajte mišice, preden…

Prvenstvo