Када наставити спорт након уклањања жучне кесе? Интензивније вежбање или спортска пракса се не саветују пре 15 дана након операције. Опоравак би требало да буде...

Првенство

Како наставити спорт након 5 година престанка? Наставак спортске активности императивно мора бити прогресиван: потребно је почети са лаганим активностима (вожња бицикла, ходање), око...

Првенство

Како наставити спорт без повреде? Доношење добрих одлука и наставак спортске активности је добра ствар. Али одржавање темпа је...

Првенство

Како наставити спорт после месец дана? Диверзификујте своје вежбе. Ако идете у теретану 3 пута недељно, на пример,…

Првенство

Како поново започети спорт? Наставак спортске активности императивно мора бити прогресиван: потребно је почети са лаганим активностима (вожња бицикла, ходање), око 3 сата по…

Првенство

Како направити добар спортски опоравак? За физичко одржавање можете врло добро радити мале сесије од 15 минута сваког дана. Ако ти…

Првенство

Како наставити спорт после дужег периода физичке неактивности? Ево десет савета који ће вас водити. Поставите себи права питања пре него што почнете. … Направи…

Првенство

Како наставити спорт након 1 месеца паузе? На пример, ако сте фудбалер, избегавајте да почињете директно са мечом (интензитет), организујте неколико тренинга...

Првенство

Како не имати болове после спорта? 7 савета за избегавање болова после спорта Загрејте се пре тренинга. … Масирајте мишиће, пре и после…

Првенство

Како избећи бол после спорта? 7 савета за избегавање болова после спорта Загрејте се пре тренинга. … Масирајте мишиће, пре…

Првенство