胆囊切除后何时恢复运动? 手术后 15 天之前不建议进行更剧烈的运动或运动练习。 恢复应该...

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停赛5年后如何恢复运动? 体育活动的恢复必须是渐进的:有必要从软活动(骑自行车、步行)开始,关于……

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一个月后如何恢复运动? 多样化你的练习。 例如,如果您每周去健身房 3 次,...

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